中國經(jīng)濟網(wǎng)北京9月16日訊 （記者佟曉群 實習(xí)記者武興華） “現(xiàn)在的家長都非常重視孩子的營養(yǎng)，會給孩子額外服用補鈣產(chǎn)品、多種維生素等營養(yǎng)補充劑，但應(yīng)遵循一個原則：缺什么補什么，并且以食補為主�！眹�家食品藥品監(jiān)督管理總局特邀專家、新世紀婦兒醫(yī)院兒科專家李璞做客中國經(jīng)濟網(wǎng)“2013全國安全用藥月專家訪談系列”做出如上表示。

　　眾所周知，孩子生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)素。李璞舉例說，比如，為了預(yù)防孩子患佝髏病，一般都給孩子吃維生素A+D滴劑，這種滴劑1歲以前、一歲以后到兩歲之間都各有一個品種，維生素A+D滴劑可以促進孩子體內(nèi)鈣磷代謝，鈣的吸收利用。但是，對于小孩來說，最好的補品就是母乳，因為母乳里面的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素非常全面，母乳中的鈣要比寶寶自己口服的鈣更利于孩子吸收利用。所以，我們現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，并建議用母乳把孩子喂到兩歲。

　　“所以，即使媽媽生完了孩子，只要仍在哺乳期，就得認認真真多吃含鈣食物，并根據(jù)需要額外補充鈣劑，這樣孩子從母乳中得到的鈣元素就差不多了�！崩铊闭f。

　　李璞介紹，一般孩子到了兩歲以后，一方面他的戶外活動多了，可以通過戶外鍛煉、陽光照射提高營養(yǎng)元素的吸收，另一方面，許多營養(yǎng)物質(zhì)可以通過食補得來。因此，孩子過了兩歲，維生素A+D原則上就不用再吃了�！皟蓺q以后，可以喝配方牛奶，可以吃飯，從而形成均衡全面的飲食，以攝取身體所需的相關(guān)營養(yǎng)素，這樣也就不存在所謂的營養(yǎng)缺失了�！�

　　李璞表示，孩子所需的營養(yǎng)素完全可以從合理的膳食中獲取，沒有必要依賴于那些所謂的營養(yǎng)補充劑�！昂⒆映缘萌�、食欲好，那就沒有必要補，補多了反而會有一個相互競爭。比如鈣是兩價的元素，鐵和鋅也是兩價的元素。假設(shè)一個房間里只有五把椅子能夠放這兩價的東西，鐵一下占了三個，鋅和鈣怎么辦？就各只剩一個位置，再加上用藥時間不當(dāng)，這樣它們之間就會對這些元素的吸收和利用形成競爭，反而不利于健康�！�

　　“其實單純靠額外補充營養(yǎng)素并不能從根本上解決孩子生長發(fā)育對各種營養(yǎng)物質(zhì)和維生素等的需求，而從小養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)就能達到均衡全面。良好的飲食習(xí)慣會影響孩子一生的健康。”李璞補充道。

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