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 不久前,青海省中醫(yī)院婦科主任孔桂茹教授做客中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)《中經(jīng)名醫(yī)匯》健康訪談節(jié)目,談如何正確度過更年期。 

孔桂茹  婦科主任醫(yī)師,省中醫(yī)院婦科主任,從事中西醫(yī)婦科專業(yè)30余年,F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會婦科分會常務(wù)委員、中國民族醫(yī)藥學(xué)會婦科專業(yè)委員會常務(wù)理事、中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)與婦幼保健分會副會長、中國中藥協(xié)會女性生殖健康藥物研究專業(yè)委員會常務(wù)委員、中國民族醫(yī)藥學(xué)會科普分會常務(wù)理事,全國中醫(yī)婦科聯(lián)盟專家組成員、中國婦幼保健協(xié)會中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合分會學(xué)術(shù)委員會成員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會婦產(chǎn)科專業(yè)委員會委員、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥文化科普巡講團(tuán)巡講專家、青海省中醫(yī)藥學(xué)會理事、青海省中醫(yī)藥學(xué)會婦科分會主任委員、青海省婦產(chǎn)科分會委員、青海省婦幼保健協(xié)會中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會副主任委員、同心共筑中國心婦產(chǎn)科專家委員會青海分會副會長。

 

 

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  • 孔桂茹:40~55歲女性10個月內(nèi)有兩次月經(jīng)異常預(yù)示更年期

    孔桂茹表示,更年期主要是指40~55歲之間的女性,在10個月之內(nèi)出現(xiàn)兩次月經(jīng)規(guī)律的異常,經(jīng)期提前或者錯后,預(yù)示著生育能力逐漸已經(jīng)開始下降,慢慢地進(jìn)入更年期。更年期是每位女性都...

  • 孔桂茹:不同程度的更年期癥狀表現(xiàn)不同

    孔桂茹表示,更年期早期癥狀以潮熱汗出、失眠、健忘、煩躁、抑郁等為主。隨著絕經(jīng)時間的增加,雌激素水平進(jìn)一步下降,會出現(xiàn)泌尿生殖道萎縮,導(dǎo)致尿頻、尿急。更年期晚期會出現(xiàn)骨...

  • 孔桂茹:更年期產(chǎn)生原因主要是卵巢功能衰退

    孔桂茹表示,導(dǎo)致更年期的主要原因是卵巢功能的自然衰退。正常情況下,卵巢的功能可以維持到55歲左右,但是如果過度損勞、熬夜、精神壓力大等不良生活習(xí)慣,都可能導(dǎo)致卵巢早衰。...

  • 孔桂茹:女人一生三分之一在絕經(jīng)后,更年期關(guān)系晚年生活

    孔桂茹表示,更年期的危害是巨大的。如果在這段時間情緒沒有得到很好的疏解,沒有得到醫(yī)生的幫助和家人的理解,有一部分女性會患上抑郁癥或其他心理疾病。女人一生中有三分之一的...

  • 孔桂茹:激素替代有效緩解更年期癥狀,51~59歲補(bǔ)充最佳

    孔桂茹表示,出現(xiàn)更年期癥狀一定要及時就醫(yī)。由于卵巢分泌雌激素降低,可以選擇激素替代進(jìn)行補(bǔ)充,最佳的窗口替代期是絕經(jīng)后一年至60歲。激素治療副作用小,安全性高,是目前較好...

  • 孔桂茹:中醫(yī)治療更年期有很大優(yōu)勢

    孔桂茹表示,更年期是全國很多中醫(yī)院治療有優(yōu)勢、治愈效果比較好的病種。主要采用中藥口服、外敷、膏方,外治則運(yùn)用耳針、穴位貼服和按摩等綜合治療,以改善睡眠,平復(fù)心情,改善...

  • 孔桂茹:良好的心理溝通是最好的藥引子

    孔桂茹表示,良好的溝通是最好的藥引子。因?yàn)楦昶诓皇瞧髻|(zhì)性的病變,情緒受影響非常大。很多更年期女性需要心理上的調(diào)護(hù),要跟她進(jìn)行充分的溝通,加上藥物的治療,才能平穩(wěn)度過...

  • 孔桂茹:應(yīng)對更年期失眠的生活小技巧

    孔桂茹表示,更年期失眠的女性不要喝濃茶和咖啡,臨睡前也可以喝點(diǎn)熱牛奶或者酸奶,也可以洗熱水澡,泡泡腳。枸杞葉子茶、百合都能幫助睡眠,失眠的人可以用3~5克泡熱水喝。

  • 孔桂茹:更年期要多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,每天補(bǔ)鈣1500毫克

    孔桂茹表示,很多更年期女性存在飲食誤區(qū),以為吃素和多食五谷雜糧是最好的。事實(shí)上,蔬菜水果、肉、蛋等食物都是必不可少,要維持營養(yǎng)平衡。更年期女性還需要注意每天補(bǔ)充1500毫...

  • 孔桂茹:更年期女性謹(jǐn)記的“一二三四五”

    孔桂茹表示,更年期女性要謹(jǐn)記“一個中心、兩個基本點(diǎn)、三個忘記、四有、五要”!耙粋中心”是以健康為中心,“兩個基本點(diǎn)”是堅(jiān)持瀟灑和“糊涂”,“三個忘記”是忘記年齡、恩...

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